Een gezond voedingspatroon onder leiding van een coach
Met een zittend beroep ligt overgewicht op de loer. Hoe keer je het tij? Met een gericht individueel voedingsadviestraject word je gecoacht naar een gezond voedingspatroon.
Voor wie
Medewerkers.
Waar
Individueel: op een regionale locatie.
Kosten
Deelname is gratis.
Heerlijke lunchrecepten voor onderweg!
Wil jij ook gezond lunchen als je onderweg bent? Neem dan eens een kijkje in ons receptenboekje voor chauffeurs. Je vindt hier voor iedere dag van de week een gezonde suggestie. De recepten zijn simpel te maken en makkelijk mee te nemen.
Van volkorenwrap en broodje gezond tot smoothie en salade, je krijgt al trek als je het leest! En saai worden de recepten niet snel, want bij elk recept vind je variatietips. Eet smakelijk alvast!
> Download als pdf
Gezonde boodschappen?
Annemarie komt thuis met de boodschappen. Hoe gezond zijn de producten eigenlijk? Het antwoord komt van voedingscoach Peer Vos. Waar let u op in de supermarkt? Wilt u ook tips over uw voedingspatroon?Meld u dan aan voor een gratis check.
Voorbeeld programmaoverzicht
Het voedingsadviestraject bestaat doorgaans uit:
- Intakegesprek/0-meting: een persoonlijk gesprek wat duidelijkheid geeft over uw hulpvraag en het te bepalen doel. Tevens wordt er dan meestal een eerste weging/healthcheck gedaan.
- Een x-aantal persoonlijke, online of telefonische consulten/coaching gesprekken: Met soms vervolg wegingen/healthcheck en tussenmetingen. Door telefonische contacten en/of mail krijgt u persoonlijk advies.
- Afsluiting traject/eindmeting: geëvalueerd wordt hoe het traject is ervaren en in hoeverre het gestelde doel is gehaald. Zo nodig wordt nog aanvullend advies gegeven. Er wordt ook een afsluitende weging/healthcheck gedaan om na te gaan in hoeverre het gestelde doel daadwerkelijk is gehaald.
